Vår mest kompletta PT-utbildning som täcker nationella såväl som internationella kompetenskrav. Efter avslutad utbildning har du kunskapen om hur du individualiserar både kost- och träningsupplägg som certifierad personlig tränare och kostrådgivare. Det naturliga valet för dig som vill lyckas inom träningsbranschen!

  • Översikt datum höst 2020 / vår 2021
    • Termin 1 – Höst 2020:
      • Studiestart online: 17 augusti
      • Samling 1: 28 september – 2 oktober
      • Skriftlig tentamen: 29 september
      • Samling 2: 7 – 11 december
      • Skriftlig tentamen: 10 december
      • Praktisk examination: 11 december
    • Termin 2 – Vår 2021:
      • Studiestart 18 januari
      • Samling 1: 22 – 25 februari
      • Samling 2: 12 – 15 april
      • Praktik: Vecka 18, 19 och 20
      • Skriftlig tentamen: 27 maj
      • 1 veckas hemtentamen: 28 maj – 4 juni
  • Översikt datum vår 2021 / höst 2021
    • Termin 1 – Vår 2021:
      • Studiestart online: 18 januari
      • Samling 1: 1 – 5 mars
      • Skriftlig tentamen: 2 mars
      • Samling 2: 25-29 maj (Obs: inkluderar lördag p.g.a. helgdag Måndag 24 maj)
      • Skriftlig tentamen: 28 maj
      • Praktisk examination: 29 maj
    • Termin 2 – Höst 2021:
      • Studiestart 16 augusti
      • Samling 1: 20 – 23 september
      • Samling 2: 25 – 28 oktober
      • Praktik: Vecka 46, 47 och 48
      • Skriftlig tentamen: 9 december
      • 1 veckas hemtentamen: 10-17 december
  • Ladda ned studieplan
  • 60 högskolepoäng (Høgskolen i Innlandet)*
  • PT-utbildning på distans utformad för dig med en hektisk vardag
  • 4 undervisningssamlingar á 4-5 dagar i Stockholm
  • 3 veckor yrkesförberedande tränarpraktik
  • Branchens mest kompletta licenser och certifieringar
  • Certified Fitness Instructor (EQF L3)
  • Certified Personal Trainer (EQF L4)
  • Certified Weight Management Exercise Specialist (EQF L5)
  • Certified Nutrition Coach (AE)
  • Certified Health and Fitness Coach (AE)
  • Undervisningsavgift per termin: 49 900 kr (total 99800 kr)
  • Berättigar till studiemedel ifrån CSN**
  • Möjlighet till delbetalning upp till 36 månader via SVEA Ekonomi

 

Som en av de största skolorna för utbildning av personliga tränare i Europa är Active Education en viktig bidragande orsak till vidareutveckling och kompetenshöjning inom träningsbranschen. Innehållet i denna utbildningen revideras och utvecklas kontinuerligt i samarbete med träningskedjorna, och du är därför försäkrad en kompetens som är aktuell och konkurrenskraftig.

Som student hos Active Education är du garanterad tät uppföljning av våra duktiga lärare igenom hela studietiden
WEBBASERAD OCH FLEXIBEL UNDERVISNING

”Personlig Tränare & Kostrådgivare” är en distansutbildning, med videoföreläsningar och interaktiva uppgifter på vår elektroniska inlärningsplattform. En vanlig undervisningsvecka består av olika videoföreläsningar och tillhörande uppgifter. Dessa lektioner kan du se när det passar och du är därmed inte låst till några fasta tider. Det enda du måste ta hänsyn till är att du ser alla föreläsningar och genomför de obligatoriska uppgifterna innan varje samling.

Vi ordnar så att det finns möjlighet till tät dialog och kommunikation på inlärningsplattformen. Varje vecka sker det diskussioner på initiativ av både studenter och lärare. Dessa diskussioner är en viktig bidragande faktor till ökad förståelse och ett bra sätt att diskutera ämnen med dina medstudenter och lärare.

Under de praktiska undervisningssamlingarna får du som student god tid att arbeta med teknik inom centrala övningar som t.ex. knäböj
INTE BARA DISTANSSTUDIER

Personlig tränare är ett praktiskt yrke, och praktisk undervisning är något vi lägger stor vikt vid. Därför är vi stolta att kunna säga att vi är en av de utbildningar i branschen med allra högst andel av praktisk undervisning. De fysiska undervisningssamlingarna är obligatoriska och du måste räkna med intensiva dagar med instruktion och träning mellan 08:00-17:00 varje samlingsdag. Undervisningssamlingarna genomförs över 4-5 dagar åt gången (måndag-fredag).

I videon nedan ser du ett urval av det vi gör på våra praktiska samlingar:

FÖRST I SVERIGE MED VÄGLEDD PRAKTIKTJÄNST

I tillägg till de fysiska samlingarna är det en obligatorisk praktikperiod som genomförs mellan samling 1 och 2 under den första terminen av utbildningen. Under denna perioden ska du planlägga, genomföra och evaluera träningspass som förberedelse till den praktiska PT-examinationen som avslutar den första terminen. Detta är en mycket lärorik del av utbildningen som lockar till reflektion och ger erfarenhetsbaserad kompetens som inte alltid är lika enkel att förmedla i ett ”klassrum”.

Under den andra terminen genomförs det en obligatorisk 3 veckors handledd praktiktjänst på ett träningscenter, något som många anser är höjdpunkten av utbildningen. Som den enda enskilda skolan som har möjligheten att kunna erbjuda detta, är vi stolta över att ge våra studenter en unik möjlighet till att få erfarenhet på bästa möjliga sätt ifrån branschen som de ska själva jobba i. Detta är en naturlig väg in i arbetsmarknaden och många av våra studenter säkrar ett jobb under praktikperioden.

Våra duktiga instruktörer har mycket erfarenhet och kunskap inom de flesta praktiska moment
DUKTIGA LÄRARE OCH GOD UPPFÖLJNING

Våra föreläsare är bland de bästa inom sina kunskapsområden, och vår höga undervisningskvalité är en av huvudanledningarna till utbildningens goda status och popularitet. Vi jobbar kontinuerligt för att ge alla studenter bästa möjliga uppföljning, för att säkerställa optimal inlärning för varje student.

 

Utöver baslyft och klassisk styrketräning går vi igenom alternativa träningsformer, som t.ex. kettlebells och TRX

STUDIERNAS UTFORMING

”Personlig tränare & Kostrådgivare” är en utbildning inom personlig träning och kostrådgivning som sträcker sig över 1 år (två högskoleterminer). Under den första terminen ligger fokus på personlig träning. Här får du lära dig hur kroppen fungerar och är uppbyggd, samt hur du instruerar, optimerar och individualiserar träningsupplägg för att uppnå olika målsättningar. Här får du t.ex lära dig mer om t.ex anatomi, fysiologi, biomekanik, träningslära och instruktionsteknik. Termin 2 markerar övergången till kostrådgivare utbildning, där du får du viktiga verktyg för att kunna motivera och coacha dina PT-klienter, något som är väldigt viktigt som personlig tränare. Vi går även igenom näringslära och hur du designar och individualiserar kostupplägg. Med andra ord får du all kunskap och alla de verktyg som krävs för att du ska kunna lyckas som personlig tränare och kostrådgivare. Nedan finner du länkar till studieplanerna för termin 1 och 2.

Studieplan Termin 1

Studieplan Termin 2

Under utbildningen får du god kunskap om hur du säkert instruerar och utför tung styrketräning

EFTER UTBILDNINGEN

Efter att du avslutat vår personlig tränare och kostrådgivare utbildning blir du certifierad PT och kostrådgivare, och har möjlighet till arbete inom personlig träning, tränare inom idrottslag och företagshälsa. Den ger dig även viktig kunskap om hur du motiverar och inspirerar individer att leva hälsosammare med hjälp av fysisk aktivitet och kostrådgivning. Som certifierad kostrådgivare kan jobba inom företagshälsa, friskvård m.m. Utbildningen ger dig 60 högskolepoäng inom ämnen som du kan använda till vidarestudier inom t.ex. idrottsvetenskap och folkhälsa.

* För att få högskolepoäng igenom vår akademiska samarbetspartner ”Høgskolen Innlandet”, och få rätt till studiestöd från CSN, måste du ha grundläggande behörighet (eller kvalifikationer på samma nivå). Om du är osäker på om du kvalificerar dig för antagning, kan du läsa mer på den här länken: https://www.samordnaopptak.no/info/utenlandsk_utdanning/sverige/opptakskrav/

** För att få rätt till studiestöd ifrån CSN måste du ha grundläggande behörighet innan du börjar med oss. Kom i håg att även om utbildningen ger rätt till stöd kan det finnas förutsättningar hos den enskilda studenten eller utbildningens varaktighet som minskar stödbeloppet. Det finns aldrig en garanti för att du får maximalt stödbelopp, och den enskilda studenten måste följa beslut från CSN när ansökan behandlas där. Du kan läsa mer om hur du ansöker om stöd ifrån CSN på den här länken: https://www.csn.se/bidrag-och-lan/studiestod/utlandsstudier-med-studiemedel.html

Del