Active Education Högre träningsfrekvens för ökad muskelstyrka?
Vi letar ständigt efter det optimala träningsupplägget för att maximera våra resultat och ökningar i gymmet. Lyckligtvis så får vi…
Nyhet! Ta din PT-utbildning helt på distans
Den nuvarande coronakrisen har haft en drastisk inverkan på samhället vi lever i, och berört den högre utbildningssektorn likt alla…
Studentalumni: Josefine Asklöf
Sedan 2009 har Active Education utbildat tusentals instruktörer, personliga tränare och kostrådgivare. Under kategorin ”Studentalumni” kan du få inspiration ifrån…
Information om åtgärder i förbindelse med corona-virus (Covid-19)
Vi har upprättat denna informationssida i förbindelse med den globala spridningen av corona-viruset (Covid-19), och uppdaterar dagligen denna artikel med…
Studentalumni: Sandra Rehnvall
Sedan 2009 har Active Education utbildat tusentals instruktörer, personliga tränare och kostrådgivare. Under kategorin ”Studentalumni” kan du få inspiration ifrån…
Hur du minskar ditt kaloriintag i juletider
Den lediga tiden under jul och nyår brukar innebära mycket god mat och sociala tillställningar. Faktiskt så står viktuppgången under…
Seniorträning: Del 3
Då var det dags för det tredje och sista inlägget i artikelserien ”Seniorträning” (läs del ett och del två här).…
”Exercise snacks” för förbättrad kondition
I Januari i år publicerades en intressant studie som undersökte effekterna av hög-intensiv intervallträning (HIIT) i The Journal of Applied…
Seniorträning: Del 2
Då var det dags för det andra inlägget i artikelserien ”Seniorträning” (läs det första inlägget här). I det första inlägget…
Seniorträning – Del 1
När vi människor åldras tappar vi successivt mer och mer muskelmassa. Detta är förknippat med försämrad funktion i vardagen, försämrad…