Active Education Strålande nyheter för dig som vill bli PT!
Vi på Active Education jobbar ständigt för att förbättra och vidareutveckla utbildningen för att ge våra studenter bästa möjliga studieupplevelse,…
Våra 10 viktigaste Cross-fit övningar
Våra 10 viktigaste CrossFit övningar Syftet när CrossFit som träningsform lanserade var att uppnå och behålla en förbättrad funktion i…
Vad är CrossFit?
Kanske har du hört talas om CrossFit, men är osäker på vad det är och om det är något för…
Uppvärmning
Värmer du upp innan du tränar styrka? I den här artikeln ska vi se närmare på vad uppvärmning är och…
Högintensiv intervallträning (HIIT)
Vad är högintensiv intervallträning? Högintensivintervall träning (HIIT) har de senaste åren blivit en populär träningsform för att förbättra konditionen. Sedan…
Backintervaller – två grymma intervallpass
I den här artikeln ska ta för oss temat backintervaller och se på hur du kan genomföra två olika pass…
Pyramidintervaller – så gör du dem
I den här artikeln går vi på djupet på av de mest populära sätten att träna intervaller på – nämligen…
400 m intervaller på löparbana
I den här artikeln ska du få några tips på hur du kan genomföra effektiva pass på löparbana Fördelar med…
Intervaller på löpband – allt du behöver veta!
Om du är typen som gillar att träna inomhus eller bara önskar att ha full kontroll över variablerna som kan…
Studentalumni: Madeleine Nilsson
Sedan 2009 har Active Education utbildat tusentals instruktörer, personliga tränare och kostrådgivare. Under kategorin ”Studentalumni” kan du få inspiration ifrån…