Nyheter • 20 februari, 2023

Borg skala

Vad är borg skala? Borg-skala är ett verktyg för att kontrollera träningen på ett smart och effektivt sätt. Skalan sträcker…

Nyheter • 13 februari, 2023

Träning efter kejsarsnitt

Träning efter kejsarsnitt Det är bra att komma igång med träningen efter en födsel, både för att komma i bättre…

Träning • 4 november, 2022

CrossFit för nybörjare

CrossFit ska i huvudsak vara en träningsform som alla kan göra, oavsett ålder, träningsnivå och träningsbakgrund. Det har blivit en…

Nästa sida →