Bli personlig tränare och kostrådgivare

60 högskolepoäng
PT + Kostrådgivare
Flexibla onlinestudier
CSN-berättigad
66.900 kr
EuropeActive Certifiering

Vår mest kompletta utbildning för dig som vill bygga en seriös karriär inom träning, kost och coaching.

Redo att ta nästa steg?

Anmäl dig direkt eller boka studievägledning om du vill prata med oss innan du bestämmer dig.

Till anmälan Boka studievägledning

Vad våra studenter tycker

Lic. PT & Kostrådgivare

Lic. PT & Kostrådgivare kombinerar personlig träning, träningslära, anatomi, fysiologi, näringslära och motivationsteorier i en och samma utbildning. Du får både yrkesspecifika certifieringar och kan tillgodoräkna dig 60 högskolepoäng genom vårt samarbete med Universitetet i Innlandet.

Här hittar du all praktisk information om upplägg, studievardag, antagning, CSN, certifieringar och de fyra kursmomenten som ingår i utbildningen.

Fakta

Sveriges bästa och mest kompletta PT-utbildning som ger dig all nödvändig kunskap för att starta din karriär som personlig tränare och kostrådgivare.

Utbildningen är flexibel, och du genomför hela utbildningen, inkl. tentor, online hemifrån.

Lic. PT & Kostrådgivare täcker den nationella branschstandarden i hela Europa, och du kan därmed söka jobb nästan vart du vill.
Studierna är definierade som heltidsstudier, men vi har utformat undervisningen på ett flexibelt sätt så att det är möjligt att kombinera utbildningen hos oss med arbete. Det finns stor variation i hur många timmar våra studenter lägger på studierna per vecka, och det viktigaste när du studerar hos oss är att du avsätter tid regelbundet för att få kontinuitet, snarare än att ta allt i sista stund.

Varje vecka publiceras ett nytt tema, med förinspelade lektioner, tillhörande quiz och läsreferenser till kurslitteraturen. Detta kan du arbeta med när det passar dig – tidiga morgnar, sena kvällar eller på helger, det är upp till dig!

Vi har också digitala Zoom-möten live varje vecka, som varar mellan 1–1,5 timme, beroende på temat. Här summerar vi det viktigaste från veckans innehåll. Skulle du missa dessa, spelas de självklart in så att du kan se dem vid ett senare tillfälle!

När det är dags för examen får du tillgång till ett digitalt klassrum där tentamen publiceras och senare lämnas in. Hos oss varar tentamen allt från 2–48 timmar, beroende på ämnet. Dessa genomförs 100 % digitalt, och du behöver endast tillgång till internet och en dator. För den praktiska-metodiska examinationen rekommenderas det att du har tillgång till ett träningscenter.
Termin 1 (Höst 2026);
- Studiestart 17. augusti
- Veckomöten kl. 10 tisdagar
Examensdatum (hemtentamen):
- Anatomi och fysiologi (GAAF) MCQ: 7 dec
- Fitnessinstruktion och personlig träning (FIPT) praktisk tentamen: 9-11 dec
- Fitnessinstruktion og personlig träning (FIPT) skriftlig hemtentamen: 14-16 dec
Termin 2 (Vår 2027):
- Studiestart 18 januari
- Veckomöten kl. 10 onsdagar
Examensdatum (hemtentamen):
- Näringslära och hälsa (ERNÆR) skriftlig hemtentamen: TBD
- Kost och kommunikation (KOSTKOM) praktisk hemtentamen: TBD
Termin 1 (Vår 2027);
- Studiestart 18 januari
- Veckomöten kl. 10 tisdagar
Examensdatum
- Anatomi och fysiologi (GAAF) MCQ: vecka 23
- Fitnessinstruktion och personlig träning (FIPT) praktisk tentamen: vecka 23
- Fitnessinstruktion og personlig träning (FIPT) skriftlig hemtentamen: vecka 24
Termin 2 (Höst 2027):
- Studiestart 16 aug
- Veckomöten kl. 10 onsdagar
Examensdatum
- Näringslära och hälsa (ERNÆR) skriftlig hemtentamen: Vecka 50
- Kost och kommunikation (KOSTKOM) praktisk tentamen: Vecka 50
- Vi har löpande antagning och begränsat antal studieplatser
Utbildningen kan studeras med eller utan högskolepoäng. Att studera med högskolepoäng innebär att du får 60 högskolepoäng du kan använda för vidarestudier. Det är också en förutsättning att du studerar med högskolepoäng för att ha rätt till CSN.

Antagningskrav för att studera med högskolepoäng:

Ett examensbevis med 2500 gymnasiepoäng med betyget E eller bättre i minst 2250 gymnasiepoäng.

Du måste ha betyget E eller bättre i följande ämnen:
- svenska 1, 2 och 3, eller svenska som andra språk 1, 2 och 3
- engelska 5 och 6
- historia 1b
- samhällskunskap 1b
- matematik 1a eller 1b, eller 1c och matematik 2a eller 2b eller 2c
- naturkunskap 1b (eller 2 av ämnena kemi, fysik, biologi)
Du kan också bli antagen baserat på yrkeslivserfarenhet, eller tidigare högskolestudier.

Täcker du inte antagningskraven, men vill fortfarande studera med oss kan du välja att studera utan högskolepoäng. Då är det enda kravet att du måste ha fyllt 18 år. Yrkesspecifika certifieringar är identiska, oavsett om du studerar med eller utan högskolepoäng.
- Enbart 66.900 kr
  Varje termin betalas var för sig (34.900 kr + 32.000 kr), och du kostnadsfritt avanmäla dig från andra terminen om du så önskar.
- Delbetala räntefritt upp till 12 månader via SVEA ekonomi
- Sök upp till 68.085 kr i bidrag och lån från CSN per termin (läs mer här)*
*Studiemedel ifrån CSN är ingen garanti. Individuella faktorer avgör belopp. Det är upp till var och enskild individ att ansöka och ta ställning till beslut från CSN.
När du genomfört utbildningen till Lic. PT & Kostrådgivare får du ett av marknadens mest kompletta paket av licenser och certifieringar.

Din kompetens verifieras externt och internt, och bevis utfärdas från både Universitetet i Innlandet (diplom för dig som tar utbildningen med högskolepoäng), Active Education, och den Europeiska organisationen Europe Active.

Du uppnår följande yrkesspecifika certifieringar:

Termin 1 (Lic. Personlig Tränare):
- Fitness instructor (AEC L3)
- Personal Trainer (EQF L4)
Termin 2 (Lic. Kostrådgivare):
- Nutrition coach (AEC L3)
- Weight management specialist (AEC L4)
Utöver certifikatet du får skickat från oss får du även en egen användarprofil i det europeiska registret ”European Register of Exercise Professionals”, vilket gör att din kompetens är sökbar internationellt.

Information om ämnen

I den första kursen bygger du en stabil förståelse för hur kroppen är uppbyggd och fungerar – en avgörande grund för att kunna planera och anpassa träning på ett säkert och effektivt sätt. Kursen omfattar 10 högskolepoäng.

Kursen innehåller följande moduler:
- Rörelseapparatens uppbyggnad och funktion
- Anatomisk terminologi
- Grundläggande cell- och vävnadslära
- Kroppens organsystem – uppbyggnad och funktion
- Biomekanik
Examinationen består av en digital flervalsexamen (2 timmar) som bedöms enligt betygsskalan A–F.
I den andra kursen omsätter du teori i praktisk tillämpning och utvecklar de färdigheter som krävs för att arbeta som personlig tränare. Kursen omfattar 20 högskolepoäng.

Kursen innehåller följande moduler:
- Träningslära
- Träningsplanering
- Rollen som instruktör och personlig tränare
- Styrketräning
- Konditionsträning
- Rörlighetsträning
- Coreträning
- Alternativa träningsformer
- Tester och screening
- Träning för särskilda målgrupper (t.ex. äldre och gravida)
- Prestations- och idrottspsykologi
- Motivation och feedback
- Kommunikation, coaching och pedagogik
- Sälj och service
Kursen examineras genom två moment:
- Skriftlig hemtentamen (6 timmar), betyg A–F
- Praktisk examination (48 timmar) med kund/falluppgift, bedöms som godkänd/icke godkänd
I detta kursmoment får du en gedigen förståelse för hur kost och näring påverkar hälsa, prestation och livskvalitet. Du lär dig grunderna i näringslära och hur kostvanor kan anpassas för att stödja både allmän hälsa och fysisk aktivitet.

Centrala undervisningsteman:
- Makro- och mikronäringsämnen
- Energimetabolism
- Matsmältning och matsmältningsorgan
- Svenska och nordiska näringsrekommendationer
- Kostplanering utifrån näringsrekommendationer
- Kostvanor och deras utveckling över tid
- Kost i olika livsfaser
- Överkänslighet och intoleranser
- Livsstilsrelaterade sjukdomar
- Kost i relation till fysisk aktivitet
- Livsmedelssäkerhet
- Livsmedelskunskap
- Livsmedelsmikrobiologi
- Modedieter
- Svensk näringspolitik
Examinationen består av en individuell skriftlig hemtentamen (6 timmar) som bedöms enligt betygsskalan A–F.
Detta kursmoment har ett praktiskt fokus på kommunikation, beteendeförändring och rollen som kostrådgivare. Du lär dig hur du analyserar kostvanor, utformar individanpassade kostplaner och implementerar dessa i arbetet med klienter.

Centrala undervisningsteman:
- Kostregistrering och kostberäkningsprogram
- Kostintervju
- Beteendeförändring och förändringsmodeller
- Kommunikationsmetoder
- Motivation och målsättning
- Planering av kostupplägg
- Rollen som kostrådgivare och vägledare
- Kost i olika kulturer
Examinationen består av en skriftlig hemtentamen (6 timmar) som bedöms enligt betygsskalan A–F.

Om kursen

Choose semester

Läs mer Kollapsa

Lic. PT & Kostrådgivare

66.900 kr (från 3.150 kr/månad)

Betalas terminsvis. Räntefri delbetalning upp 12 till månader via SVEA.

Du får

2 utbildningar i 1: PT + Kostrådgivare
Möjlighet till 60 högskolepoäng
Certifiering som Personal Trainer EQF L4
Certifiering som Nutrition Coach AEC L3
Certifiering som Weight Management Specialist AEC L4
Flexibla onlinestudier med veckovisa Zoom-möten
Upp till 68.084 kr i bidrag och lån från CSN per termin
Stöd inför jobb och arbetsintervju

Från 3.150 kr per månad

Vad branschen säger

Studenter ifrån Active Education lever upp till våra förväntningar när det kommer till praktisk och teoretisk kompetens. Genom ett bra samarbete har vi rekryterat flera duktiga tränare till oss på SATS, och ser Active Educations studenter som attraktiva kandidater.
Active Education erbjuder en bra och modern PT-utbildning som kan möta våra högt satta krav på tränare hos oss. Studenter därifrån är attraktiva PT-kandidater för oss. Utbildningen ger dem gedigen teori och praktik för att vara redo att möta branschens moderna krav och förutsättningar.
Vi på Fitness24Seven söker ständigt nya personliga tränare i hela Sverige. PTs med utbildning från Active Education värderar vi högt och är garanterade en jobbintervju.

Fortfarande osäker?

Mitt namn är Björn och är studievägledare på Active Education. Boka vägledning med mig, så hjälper jag dig att hitta rätt.

Boka studievägledning

En utbildning med stark branschförankring

Reservera studieplats

Inte riktigt redo att anmäla dig ännu? Reservera en studieplats – no strings attached!

Vanliga frågor

Alla som är över 18 år och tränar regelbundet är välkomna att söka utbildningen.

Vill du läsa utbildningen med möjlighet till högskolepoäng och studiemedel från CSN behöver du även uppfylla de formella antagningskraven för högskolestudier.

Generellt innebär det att du behöver ha ett examensbevis med 2.500 gymnasiepoäng, där minst 2.250 poäng är godkända med betyget E eller högre.

Du behöver också ha betyget E eller högre i följande ämnen:
- Svenska 1, 2 och 3, alternativt Svenska som andraspråk 1, 2 och 3
- Engelska 5 och 6
- Historia 1b
- Samhällskunskap 1b
- Matematik 1a, 1b eller 1c samt Matematik 2a, 2b eller 2c
- Naturkunskap 1b, alternativt motsvarande kunskaper i kemi, fysik eller biologi
Du kan också vara behörig genom tidigare högskolestudier eller relevant yrkeslivserfarenhet.

Är du osäker på om du uppfyller antagningskraven? Kontakta oss så hjälper vi dig att se vilka möjligheter som finns.
Hos oss kan du läsa med 30 högskolepoäng per termin genom vårt samarbete med Universitetet i Innlandet. För utbildningen Lic. PT & Kostrådgivare innebär det totalt 60 högskolepoäng.

Att läsa en utbildning som ger högskolepoäng är ett tydligt kvalitetskvitto. Det visar att utbildningen är akademiskt förankrad, kvalitetssäkrad och utformad enligt krav som går utöver en vanlig branschcertifiering.

Möjligheten till högskolepoäng förutsätter att du uppfyller de formella antagningskraven. Läs mer under fliken Antagningskrav.
Tidigare utbildning eller erfarenhet inom träning, anatomi, fysiologi eller liknande områden är en stor fördel när du läser hos oss.

Däremot ges inga undantag från enskilda ämnen eller undervisningsmoduler. Våra utbildningar är uppbyggda som en sammanhängande helhet, där varje ämne bygger vidare på tidigare delar. För att säkerställa ett genomgående bra lärande behöver därför alla studenter följa hela utbildningsupplägget och genomföra samtliga examinationer.
Vi vill att fler ska ha möjlighet att läsa den utbildning de drömmer om. Därför erbjuder vi flexibla delbetalningslösningar för undervisningskostnaden i samarbete med SVEA Ekonomi.

Om du läser utbildningen med högskolepoäng kan du även ansöka om studiemedel från CSN. Studiemedel kan bestå av bidrag, ordinarie studielån och i vissa fall merkostnadslån.

Generellt kan du ansöka om upp till 68.085 kr per termin, men exakt belopp beror på individuella faktorer och på CSN:s bedömning. Varje student ansvarar själv för att ansöka om studiemedel och ta ställning till beslutet från CSN.

Läs mer om hur mycket du har rätt till här.
Eftersom utbildningen är 100 % online leder den inte automatiskt till Active Sweden-licens.

Utbildningen ger dig däremot en stark internationell certifiering som personlig tränare, bland annat Personal Trainer EQF L4 via EuropeActive.

För dig som även vill ha den nationella Active Sweden-licensen finns möjlighet att komplettera med Active Swedens eget prov. Det provet bokas och genomförs separat via Active Sweden.

Läs mer under “Prov för nationell PT-licens” här:

https://ptlicens.frisklicens.se/ansok-om-frisk-licens-ny/
Utbildningen Lic. Personlig Tränare ger dig den kompetens som krävs för att arbeta professionellt som personlig tränare. Den leder bland annat till certifieringen Personal Trainer EQF L4 via EuropeActive och ger en stark grund inom träning, coaching, anatomi, fysiologi och träningsplanering.

Om din huvudsakliga ambition är att arbeta med träning, styrketräning, hälsa och klientcoachning är detta ett mycket bra val.

Många klienter behöver däremot stöd med både träning och kost för att nå sina mål. Därför kan Lic. PT & Kostrådgivare vara ett bättre alternativ för dig som vill kunna erbjuda en mer komplett tjänst.

I kostrådgivardelen lär du dig hur du arbetar med individanpassad kostrådgivning, vanor, målsättning och praktiska kostupplägg för olika klienter. Det gör att du kan hjälpa dina framtida kunder med fler delar av deras livsstil — inte bara träningen.
Undervisningskostnaden ska som regel vara betald innan utbildningen startar.

Fakturan skickas normalt ut cirka 6 veckor före studiestart. Om du anmäler dig senare än så skickas fakturan i samband med din anmälan.

Om du planerar att ansöka om merkostnadslån från CSN för att betala undervisningskostnaden är det viktigt att du anmäler dig i god tid före studiestart. Detsamma gäller om du vill delbetala kostnaden via SVEA Ekonomi, eftersom både CSN-ansökan och delbetalningsupplägg kan kräva viss handläggningstid.

Är du osäker på hur du bör lägga upp betalningen? Kontakta oss så hjälper vi dig att hitta den lösning som passar bäst.
Det är inget krav att läsa utbildningen med högskolepoäng för att kunna arbeta som personlig tränare.

Den yrkesspecifika kompetensen och certifieringarna är desamma oavsett om du läser utbildningen med eller utan högskolepoäng. Du får alltså samma utbildningsinnehåll, samma praktiska kompetens och samma certifieringar som personlig tränare.

Skillnaden är att du som läser med högskolepoäng även kan få akademiska högskolepoäng genom vårt samarbete med Universitetet i Innlandet. Det kan vara värdefullt om du vill bygga vidare akademiskt, stärka dina formella meriter eller ansöka om studiemedel från CSN.

Många av våra studenter väljer att läsa utbildningen utan högskolepoäng. För vissa är det ett bättre alternativ, eftersom det ger större flexibilitet och inte kräver att man uppfyller de formella antagningskraven för högskolestudier.

Är du osäker på vilket alternativ som passar dig bäst? Kontakta oss så hjälper vi dig att välja rätt väg.
Ja. I samarbete med SVEA Finans erbjuder vi möjlighet till räntefri delbetalning i upp till 12 månader. Det finns även möjlighet att förlänga delbetalningstiden upp till 24 månader, beroende på vald betalningslösning och SVEA:s kreditbedömning.

Delbetalning kan vara ett bra alternativ för dig som vill komma igång med utbildningen utan att behöva betala hela undervisningskostnaden vid ett och samma tillfälle.

Ansökan om delbetalning görs via SVEA Finans, och varje student ansvarar själv för att ta ställning till villkor och godkännande.
Ja. En viktig del av vår utbildning är att hjälpa dig vidare mot arbetslivet efter sista examinationen.

Active Education samarbetar med flera av de största aktörerna i träningsbranschen, och vårt mål är att alla studenter som vill arbeta som personlig tränare ska få en tydlig väg vidare mot jobb.

Under utbildningen får du information om möjligheter i branschen, stöd inför arbetsintervju och vägledning kring hur du kan ta nästa steg som nyutbildad PT.

Vi kan inte garantera att varje student får en anställning, men vi arbetar aktivt för att ge dig bästa möjliga förutsättningar att komma ut i det jobb du vill ha.
Ja. Utbildningen är byggd för att vara flexibel. Du bestämmer själv när du ser lektionerna, arbetar med uppgifterna och repeterar materialet. Alla videor och allt studiematerial finns tillgängligt under hela studietiden.

Utöver det erbjuder vi veckovisa livesändningar med undervisning eller frågestunder inom specifika teman. Kan du inte delta live kan du alltid se inspelningen i efterhand.
Ja. Våra utbildningar är upplagda för att du ska kunna kombinera studier med jobb, familj och andra delar av vardagen.

Den flexibla studiemodellen innebär att du inte är bunden till fasta tider i den digitala undervisningen. Du kan se föreläsningar, arbeta med uppgifter och repetera materialet på lärplattformen när det passar dig.

De flesta av våra studenter arbetar vid sidan av utbildningen, och vissa arbetar även heltid. Det är fullt möjligt, så länge du planerar din tid och arbetar målmedvetet genom utbildningen.
PT-utbildningen passar dig som har ett stort intresse för träning, hälsa och människor — och som vill hjälpa andra att utvecklas genom individanpassad träning och coaching.

Som personlig tränare arbetar du med att vägleda, motivera och följa upp klienter utifrån deras mål och förutsättningar. Det kan handla om allt från förbättrad hälsa och ökad styrka till förändrad kroppssammansättning eller prestationsinriktade mål.

Utbildningen passar särskilt dig som vill:
- arbeta med träning och hälsa på ett professionellt sätt
- hjälpa människor att skapa hållbara träningsvanor
- kombinera praktisk coaching med kunskap om anatomi, fysiologi och träningsplanering
- arbeta på gym, med företag, idrottslag, onlinecoachning eller egen verksamhet
Många personliga tränare arbetar på gym eller andra träningsanläggningar, men yrkesrollen blir allt bredare. Som PT kan du även erbjuda tjänster till företag, idrottslag eller direkt till klienter genom hemmaträning och onlinebaserad uppföljning.