Lic. Kostrådgivare

Lic. Kostrådgivare

30 högskolepoäng 5 månader Certifierad Kostrådgivare

Fakta

  • I den här utbildningen får du lära dig mer om näringsämnena, hur anpassa näringsintaget efter olika mål och inte minst hur du får till långvariga förändringar i din kunds kosthållning.

    Du kanske redan arbetar som personlig tränare och vill kunna använda kosten som ett verktyg för att hjälpa andra? Eller, du vill använda kost som ditt huvudsakliga hjälpmedel?

    Oavsett så kommer denna utbildning lära dig allt du behöver känna till om näringslära och hur den ska kommuniceras!

    Undervisningen är därför utformad med ett stort fokus på att integrera teorin i praktiken, och som en del av studierna ska du därför genomgå en praktikperiod som online coach eller fysiskt som PT- eller Kostrådgivare.

    Notera att mycket av undervisningen sker på norska, men kurslitteraturen och examinationer är på svenska eller engelska. Alla föreläsningar är också textade med svensk text.

  • Studierna är definierade som heltidsstudier, men vi har utformat undervisningen på ett flexibelt sätt så att det är möjligt att kombinera utbildningen hos oss med arbete. Det finns stor variation i hur många timmar våra studenter lägger på studierna per vecka, och det viktigaste när du studerar hos oss är att du avsätter tid regelbundet för att få kontinuitet, snarare än att ta allt i sista stund.

    Varje vecka publiceras ett nytt tema, med förinspelade lektioner, tillhörande quiz och läsreferenser till kurslitteraturen. Detta kan du arbeta med när det passar dig – tidiga morgnar, sena kvällar eller på helger, det är upp till dig!

    Vi har också digitala Zoom-möten live varje vecka, som varar mellan 1–1,5 timme, beroende på temat. Här summerar vi det viktigaste från veckans innehåll. Skulle du missa dessa, spelas de självklart in så att du kan se dem vid ett senare tillfälle!

    När det är dags för examen får du tillgång till ett digitalt klassrum där tentamen publiceras och senare lämnas in. Hos oss varar tentamen allt från 2–48 timmar, beroende på ämnet. Dessa genomförs 100 % digitalt, och du behöver endast tillgång till internet och en dator.

    • Studiestart 18 aug
    • Veckomöten kl. 10 onsdagar

    Examensdatum

    • Näringslära och hälsa (ERNÆR) skriftlig hemtentamen: V 50
    • Kost och kommunikation (KOSTKOM) praktisk tentamen: V 50
    • Studiestart 20 januari
    • Veckomöten kl. 10 onsdagar

    Examensdatum

    • Näringslära och hälsa (ERNÆR) skriftlig hemtentamen: Vecka 23
    • Kost och kommunikation (KOSTKOM) praktisk tentamen: Vecka 23
    • Vi har löpande antagning och begränsat antal studieplatser

    Utbildningen kan studeras med eller utan högskolepoäng. Att studera med högskolepoäng innebär att du får 30 högskolepoäng du kan använda för vidarestudier. Det är också en förutsättning att du studerar med högskolepoäng för att ha rätt till CSN.

    Antagningskrav för att studera med högskolepoäng:

    Ett examensbevis med 2500 gymnasiepoäng med betyget E eller bättre i minst 2250 gymnasiepoäng.

    Du måste ha betyget E eller bättre i följande ämnen:

    • svenska 1, 2 och 3, eller svenska som andra språk 1, 2 och 3
    • engelska 5 och 6
    • historia 1b
    • samhällskunskap 1b
    • matematik 1a eller 1b, eller 1c och matematik 2a eller 2b eller 2c
    • naturkunskap 1b (eller 2 av ämnena kemi, fysik, biologi)

    Du kan också bli antagen baserat på yrkeslivserfarenhet, eller tidigare högskolestudier.

    Täcker du inte antagningskraven, men vill fortfarande studera med oss kan du välja att studera utan högskolepoäng. Då är det enda kravet att du måste ha fyllt 18 år. Yrkesspecifika certifieringar är identiska, oavsett om du studerar med eller utan högskolepoäng.

    • 52.900 kr
    • Delbetala från 2200 kr/månad
    • Du är också berättigad att söka lån och bidrag ifrån CSN när du studerar med oss (upp till 68085 kr per termin). Läs mer på CSN’s hemsida*

    *Notera att individuella faktorer avgör hur mycket du har rätt till. Det upp till var och enskild student att ansöka och ta ställning till beslutet från CSN.

    • Certified Nutrition Coach (AECL3)

    När du slutför den 1-åriga utbildningen (Lic. PT & Kostrådgivare) blir du också:

    • Certified Advanced Personal Trainer (AECL4)
    • Certified Weight Management Coach (AECL4)

     

Information om ämnen

  • Det första ämnet ger en grundlig introduktion till näringslära och kostens betydelse för hälsan.

    Följande teman ingår:

    • Makro- och mikronäringsämnen
    • Energimetabolism
    • Matspjälkning och matsmältningsorgan
    • Nordiska rekommendationer
    • Kost enligt näringsrekommendationerna
    • Utvecklingen i den nordiska kosten
    • Kost under olika livsfaser
    • Överkänslighet
    • Livsstilssjukdomar
    • Kost i förhållande till fysisk aktivitet
    • Matsäkerhet
    • Livsmedelskunskap
    • Livsmedlens mikrobiologi
    • Dieter
    • Näringspolitik

    Examen i detta ämne består av en 6 timmars skriftlig individuell hemtenta som bedöms med betygsatt karaktär A-F.

  • Det andra ämnet har ett mer praktiskt fokus på kommunikation och rollen som kostrådgivare, samt hur man skapar anpassade kostplaner och implementerar dessa i kundarbetet.

    Följande undervisningsämnen är de mest centrala:

    • Kostregistrering och kostberäkningsprogram
    • Kostintervju
    • Förändringsmodeller
    • Kommunikationsmetoder
    • Motivation och målsättning
    • Planering av kostplaner
    • Rollen som kostrådgivare och vägledare
    • Kost i olika kulturer

    Examen i detta ämne består av en praktisk-metodisk hemtenta som pågår över 48 timmar, och som bedöms till godkänd/icke godkänd.

Choose semester

Läs mer Kollapsa