Lic. Personlig Tränare Online är en PT-utbildning på distans där du följer utbildningen terminsvis med stöd och uppföljning från våra lärare. Här hittar du all praktisk information om upplägg, undervisning, antagning, högskolepoäng, CSN, examination och certifiering.
Lic. Personlig Tränare
29 januari 2024Lic. Personlig Tränare – Online
Fakta
-
Här har du möjligheten att läsa en effektiv PT-utbildning som ger dig all nödvändig kompetens för att starta din karriär som personlig tränare. Upplägget är flexibelt, och hela utbildningen, inkl. examinationer genomförs på distans.
Utbildningen sträcker sig över 5 månader och ger dig 30 högskolepoäng. Den täcker de flesta internationella och nationella kompetenskrav, så att du lätt får arbete när du är färdig.
Du kan även enkelt bygga vidare med studier till t.ex. Kostrådgivare eller Mental tränare.
-
Studierna är definierade som heltidsstudier, men vi har utformat undervisningen på ett flexibelt sätt så att det är möjligt att kombinera utbildningen hos oss med arbete. Det finns stor variation i hur många timmar våra studenter lägger på studierna per vecka, och det viktigaste när du studerar hos oss är att du avsätter tid regelbundet för att få kontinuitet, snarare än att ta allt i sista stund.
Varje vecka publiceras ett nytt tema, med förinspelade lektioner, tillhörande quiz och läsreferenser till kurslitteraturen. Detta kan du arbeta med när det passar dig – tidiga morgnar, sena kvällar eller på helger, det är upp till dig!
Vi har också digitala Zoom-möten live varje vecka, som varar mellan 1–1,5 timme, beroende på temat. Här summerar vi det viktigaste från veckans innehåll. Skulle du missa dessa, spelas de självklart in så att du kan se dem vid ett senare tillfälle!
När det är dags för examen får du tillgång till ett digitalt klassrum där tentamen publiceras och senare lämnas in. Hos oss varar tentamen allt från 2–48 timmar, beroende på ämnet. Dessa genomförs 100 % digitalt, och du behöver endast tillgång till internet och en dator. För den praktiska-metodiska examinationen rekommenderas det att du har tillgång till ett gym.
-
- Studiestart 17 augusti
- Veckomöten kl. 10 tisdagar och torsdagar
Examensdatum
- Anatomi och fysiologi (GAAF) MCQ: Måndag 07.12
- Fitnessinstruktion och personlig träning (FIPT) praktisk tentamen: Onsdag-Fredag 09.12-11.12
- Fitnessinstruktion og personlig träning (FIPT) skriftlig hemtentamen: Måndag-Onsdag 14.12-16.12
-
- Studiestart 18 januari
- Veckomöten kl. 10 tisdagar och torsdagar
Examensdatum (hemtentamen):
- Anatomi och fysiologi (GAAF) MCQ: vecka 23
- Fitnessinstruktion och personlig träning (FIPT) praktisk tentamen: vecka 23
- Fitnessinstruktion og personlig träning (FIPT) skriftlig hemtentamen: vecka 24
-
- Vi har löpande antagning och begränsat antal studieplatser
Utbildningen kan studeras med eller utan högskolepoäng. Att studera med högskolepoäng innebär att du får 30 högskolepoäng du kan använda för vidarestudier. Det är också en förutsättning att du studerar med högskolepoäng för att ha rätt till CSN.
Antagningskrav för att studera med högskolepoäng:
Ett examensbevis med 2500 gymnasiepoäng med betyget E eller bättre i minst 2250 gymnasiepoäng.
Du måste ha betyget E eller bättre i följande ämnen:
- svenska 1, 2 och 3, eller svenska som andra språk 1, 2 och 3
- engelska 5 och 6
- historia 1b
- samhällskunskap 1b
- matematik 1a eller 1b, eller 1c och matematik 2a eller 2b eller 2c
- naturkunskap 1b (eller 2 av ämnena kemi, fysik, biologi)
Du kan också bli antagen baserat på yrkeslivserfarenhet, eller tidigare högskolestudier.
Täcker du inte antagningskraven, men vill fortfarande studera med oss kan du välja att studera utan högskolepoäng. Då är det enda kravet att du måste ha fyllt 18 år. Yrkesspecifika certifieringar är identiska, oavsett om du studerar med eller utan högskolepoäng.
-
- Undervisningskostnad 34.900 kr
- Delbetala från 1.650 kr/månad (Läs mer om delbetalning via SVEA här)
- Du är också berättigad att söka lån och bidrag ifrån CSN när du studerar med oss (upp till 68085 kr per termin). Läs mer på CSN’s hemsida*
*Notera att individuella faktorer avgör hur mycket du har rätt till. Det upp till var och enskild student att ansöka och ta ställning till beslutet från CSN.
-
- Fitness instructor (AEC L3)
- Personal Trainer (EQF L4)
- Enkelt att komplettera med Active Sweden-licensen via deras praktiska prov. Läs mer här: https://ptlicens.frisklicens.se/ansok-om-frisk-licens-ny/
Information om ämnen
-
Den första kursen på utbildningen består av grundläggande anatomi och fysiologi, och har ett omfång på 10 högskolepoäng.
Kursen har följande moduler:
- Rörelseapparatens uppbyggning och funktion
- Anatomisk terminologi
- Grundläggande cell- och vävnadslära
- Uppbyggning och funktion hos organsystem
- Biomekanik
Examen består av en 2-timmars hemtentamen med svarsalternativ som graderas A-F.
-
Den andra kursen på utbildningen har fokus på träningslära i teori och praktik, och har ett omfång på 20 högskolepoäng.
Kursen innehåller följande moduler:
- Träningslära
- Träningsplanering
- Rollen som instruktör och personlig tränare
- Styrketräning
- Uthållighetsträning
- Rörlighetsträning
- Coreträning
- Alternativ träning
- Tester och screening
- Träning för speciella målgrupper (äldre, gravida etc.)
- Prestations- och idrottspsykologi
- Motivation och feedback
- Kommunikation, coaching och pedagogik
- Sälj och service
Kursen har två prov:
- 6-timmars skriftlig hemtentamen som värderas till betyget A-F.
- 48-timmars praktisk examination med en kund/falluppgift som värderas till godkänd/icke godkänd.