Träning under och efter graviditet
14. mars 2024Träning under och efter graviditet
Fakta
-
Utbildningen är flexibelt upplagd med 100 % digital undervisning kan se när du vill och så många gånger du behöver.
Vi har ingen tidsbegränsning på denna utbildning, vilket betyder att du kan studera i ditt eget tempo och använda den tiden du behöver. Du anmäler dig till examen när du är redo (inkluderat i priset).
- Notera att huvudsakligt undervisningsspråk är på norska. Alla föreläsningar har svensk undertext, svensk kurslitteratur samt examen genomförs på svenska.
-
Utbildningen är tillgänglig för alla, men för att bli certifierad ”Pre/Post-Natal Trainer” behöver du vara certifierad som personlig tränare (eller ha annan relevant utbildning) från tidigare.
-
- Utbildningen kostar enbart 6900 kr och inkluderar undervisning, vägledning, examen, rättning och certifieringar
- Vi erbjuder räntefri delbetalning upp till 12 månader via SVEA Ekonomi
-
Utbildningen har fortlöpande antagning utan definierat start- och slutdatum.
Tillgång till utbildningen ges så fort betalningen anlänt till oss.
-
Till skillnad från många utbildningar där du behöver studera träning under och efter graviditet, har vi här inkluderat båda i en och samma utbildning.
I den här utbildningen får du en komplett kompetens med certifieringar som ger dig trovärdighet i träningsbranschen:
- Certified Pre-Natal Trainer
- Certified Post-Natal Trainer
Information om ämnen
-
Utbildningen är uppdelad över olika moduler, där varje modul innehåller föreläsningar, kurslitteratur och uppgifter.
Några av modulerna är följande:
- Introduktion till träning under graviditet
- Generellt om graviditet
- Födseln
- Förändringar i kvinnokroppen
- Forskning på gravida historiskt sett
- Vilka graviditetsrelaterade komplikationer fysisk aktivitet kan förebygga
- Viktuppgång under graviditet
- Introduktion till träning under graviditet
- Konditionsträning under graviditet
- Styrketräning under graviditet
- Coreträning under graviditet
- Smärtor i bäcken och korsrygg
- Generellt om träning efter graviditet
- Träning efter graviditet och efter/under viktnedgång
- Träning och delade magmuskler