Active Education CrossFit för nybörjare
CrossFit ska i huvudsak vara en träningsform som alla kan göra, oavsett ålder, träningsnivå och träningsbakgrund. Det har blivit en…
Uppvärmning för löpning eller lagidrott
I denna artikel ska vi se närmare på vad uppvärmning är och varför du borde värma upp inför ett träningspass…
Våra 10 viktigaste CrossFit övningar
Våra 10 viktigaste CrossFit övningar Syftet när CrossFit som träningsform lanserade var att uppnå och behålla en förbättrad funktion i…